2024年9月26日

 謠 言  重慶市沙坪壩區(qū)突發(fā)7級(jí)地震,？

 科 普  秋冬季節(jié)如何預(yù)防呼吸道傳染??？

詳情：秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，如何通過(guò)日常措施預(yù)防呼吸道傳染病的發(fā)生,？

勤洗手

通過(guò)“七步洗手法”確保手部的清潔衛(wèi)生,。在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻,，可以有效防止病毒通過(guò)飛沫傳播,。盡量避免用臟手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴,，因?yàn)檫@些部位是病毒進(jìn)入體內(nèi)的主要途徑,。

戴口罩

進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，正確佩戴口罩可以有效地阻擋病毒的傳播,。

避人群

呼吸道疾病高發(fā)期,，盡量避開(kāi)擁擠的地方。特別是老人,、孩子,、孕婦和慢性病患者，盡量減少前往商場(chǎng),、電影院,、醫(yī)院等人群密集的地方，以降低感染風(fēng)險(xiǎn),。前往公共場(chǎng)所時(shí),，盡量選擇人少的時(shí)間段，并保持一定的社交距離,。

常通風(fēng)

每天至少開(kāi)窗通風(fēng)兩次,，每次半小時(shí)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi),。如果室外寒冷,，盡量選擇在陽(yáng)光明媚、風(fēng)力較小的時(shí)候通風(fēng)。

合理作息

保持良好的生活習(xí)慣,，減少不必要的焦慮和恐慌,，也能增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們更好地抵御傳染病的侵襲,。（來(lái)源：“健康上海12320”微信公眾號(hào)）

 提 示  強(qiáng)冷空氣蓄勢(shì)待發(fā) 我國(guó)大部地區(qū)將有顯著降溫