2024年8月8日
謠言:四川雅安蘆山縣發(fā)生山洪災害致三十多人失聯(lián),?
真相:近日,,有網(wǎng)民發(fā)視頻稱,,四川省雅安市蘆山縣發(fā)生一起嚴重的山洪災害,,目前已有三十多人失聯(lián),。經(jīng)當?shù)鼐W(wǎng)信部門核實,,蘆山縣近日未發(fā)生山洪災害,,也無人員失聯(lián)等情況,。請廣大網(wǎng)民從官方渠道獲取權威信息,,對于網(wǎng)絡來源不明信息,,不得隨意轉發(fā)或發(fā)布。(來源:四川互聯(lián)網(wǎng)舉報辟謠平臺,、蘆山融視聽)
科普:立秋后,,這些養(yǎng)生誤區(qū)請“繞行”
詳情:秋季養(yǎng)生究竟該怎么“養(yǎng)”為宜?下面盤點常見秋季養(yǎng)生誤區(qū),,一起科學健康養(yǎng)生,。
誤區(qū)一:“春捂秋凍”強體質?
真相:春捂秋凍要因人而異,,老年人,、兒童、心腦血管病患者,、慢性腎病,、胃病患者不宜“凍”,健康人群也一定要注意“凍”得適度,。最好的辦法是根據(jù)氣溫變化適當增減衣服,,不用過早穿得太厚實,適度即可,。
誤區(qū)二:“貼秋膘”好過冬,?
真相:現(xiàn)代人的飲食結構不同于古人,日常飲食已經(jīng)可以保障我們攝入足夠的脂肪,、蛋白質和營養(yǎng),。對于老年人、兒童,、胃火旺或肥胖者,,以及患有心腦血管疾病的人群,高蛋白高脂肪的攝入一定要適量,,否則容易“上火”或積食造成消化不良,。
誤區(qū)三:秋季進補多多益善,?
真相:適當進補有益健康,但不可濫補,,忌以藥代食,。藥補不如食補。“多吃補藥,,有病治病,,無病強身”是不科學的,任何補藥服用過量都有害,。選擇食品,、藥品前,可向專業(yè)醫(yī)師咨詢,,對癥進補才能補益身體,,否則適得其反。
誤區(qū)四:防止秋燥多喝白開水,?
真相:對付“秋燥”最簡單也是最重要手段就是“喝水”,。但一次性飲用大量的水,會給腎臟帶來負擔,,使身體受到危害,。喝水要遵循“少量多次”原則:每次以100—150毫升為宜,間隔時間為半小時左右,,每日飲水量最好保持在1500—1700毫升,。小口喝水比大口灌水更加解渴,也有利于人體吸收,。
誤區(qū)五:降溫后仍可以長時間使用空調,?
真相:夏末初秋,天氣仍然較熱,,有些地區(qū)還在使用空調,。其實立秋以后,早晚天氣偏涼,,空調開的時間不宜過長,,夜里溫度要把控,這樣既可降溫祛暑,,又可預防“空調病”,。有慢性病,如哮喘,、慢性支氣管炎,,以及胃腸功能較弱的人,,不宜多開空調,。(來源:中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺)
提示:上海屬地多平臺集中整治體育“飯圈”亂象,,6000多個違規(guī)賬號被處置
詳情:巴黎奧運會正在如火如荼進行,中國體育健兒在競技場上揮灑汗水,、全力拼搏,,給我們帶來了一場又一場精彩的比賽,向全世界展現(xiàn)了中華體育精神,,為國家爭光添彩,。但也有網(wǎng)民無底線炒作,發(fā)表拉踩引戰(zhàn)言論,,惡意攻擊,、刷量控評,嚴重破壞網(wǎng)上健康,、和諧的觀賽氛圍,。
為加強網(wǎng)上體育“飯圈”問題整治,上海市委網(wǎng)信部門在中央網(wǎng)信辦統(tǒng)一部署下,,指導屬地重點網(wǎng)站平臺主動履行網(wǎng)絡信息內(nèi)容管理主體責任,,加強巡查清理力度,防止賽場外噪音雜音滋擾中國運動員正常比賽,,努力營造清朗網(wǎng)絡空間,。截至8月6日,小紅書,、嗶哩嗶哩,、虎撲、咪咕視頻等平臺共清理相關違規(guī)信息9.6萬余條,,刪除違規(guī)互動信息近80萬條,,下線違規(guī)話題100余個,并對6000余個違規(guī)賬號予以階梯封禁,、永久禁言等處置,。在此,網(wǎng)信部門呼吁廣大網(wǎng)民文明觀賽,、理性發(fā)言,,自覺抵制體育“飯圈化”亂象。(來源:網(wǎng)信上海)