2024年7月29日

 誤 區(qū)  只有戶外作業(yè)者才會得熱射病嗎,？

真相：該說法不準確。熱射病即重癥中暑,，是由于暴露在高溫,、高濕環(huán)境中，機體體溫調(diào)節(jié)功能失衡,，產(chǎn)熱大于散熱,，導致核心溫度迅速升高，超過40℃,，伴有皮膚灼熱,、意識障礙（如譫妄、驚厥,、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重急性熱致疾病,。

熱射病分為兩種類型，一種是勞力型熱射病,，由高強度體力活動引發(fā),，多見于夏季劇烈活動的青年人；而另一種是經(jīng)典型熱射病,，主要由高溫,、高濕環(huán)境因素引起,，患者通常沒有劇烈的體力活動。常見于年幼者,、孕婦和老人,，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損個體。無論哪種類型,，只要在高溫,、高濕環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛,、頭暈口渴,、多汗、乏力,、面色蒼白等癥狀,，都應立即在陰涼通風處安靜休息，補充飲水,、鹽分,，若無好轉(zhuǎn)立即就醫(yī)。（來源：科學辟謠）

 提 示  提醒,！警惕連續(xù)降雨引發(fā)次生災害

發(fā)生洪澇災害怎么辦,？

1.不要驚慌,，冷靜觀察水勢和地勢，然后迅速向附近的高地,、樓房轉(zhuǎn)移,。如洪水來勢很猛，就近無高地,、樓房可避，可抓住有浮力的物品如木盆,、木椅,、木板等，必要時爬上高樹也可暫避,。

2.切記不要爬到土坯房的屋頂,，這些房屋浸水后容易倒塌。

3.為防止洪水涌入室內(nèi),，最好用裝滿沙子,、泥土和碎石的袋子堵住大門下面的所有空隙,，如預料洪水還要上漲，窗臺外也要堆上沙袋,。

4.如洪水持續(xù)上漲,，應注意在自己暫時棲身的地方儲備一些食物、飲用水,、保暖衣物和燒水用具,。

5.如洪澇災害嚴重，所在之處已不安全,，應考慮自制木筏逃生,。床板門板、箱子等都可用來制作木筏,，劃槳也必不可少,，可考慮使用一些廢棄輪胎的內(nèi)胎制成簡易救生圈。逃生前要多收集些食物,、發(fā)信號用具（如哨子,、手電筒、顏色鮮艷的旗幟或床單等）,。

6.如果已被洪水包圍,，要設法盡快與當?shù)赜嘘P部門取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情,，積極尋求救援,。千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿鐵塔,，也不要爬到泥坯房的屋頂,。

遇到山體滑坡怎么辦？

1.當處于滑坡范圍內(nèi)時,，首先應保持冷靜,，不能慌亂。

2.一般除高速滑坡外,，只要行動迅速,，都有可能跑離危險區(qū)域。跑離時,，以向滑坡兩側跑為最佳方向,。

3.當遇到無法跑離的高速滑坡時，在一定條件下,，如滑坡呈整體滑坡時,，原地不動，或抱住大樹等物，不失為一種有效的自救方式,。

泥石流來了怎么辦,？

1.到開闊地帶。一定要設法從房屋里跑出來,，到開闊地帶,，盡可能防止被埋壓。

2.爬到高處,。發(fā)現(xiàn)泥石流后,，要馬上與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面爬，爬得越高越好,，跑得越快越好,，絕對不能向泥石流的流動方向走。

3.選擇平整的高地,。要選擇平整的高地作為營地,，盡可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部扎營,。（來源：@應急管理部）