2024年7月16日
詳情：7月14日以來(lái)，河南南陽(yáng)地區(qū)遭遇連續(xù)強(qiáng)降雨天氣，防汛形勢(shì)嚴(yán)峻,。在這眾志成城的關(guān)鍵時(shí)刻,，仍有個(gè)別網(wǎng)民為了博關(guān)注,、蹭流量，惡意編造謠言混淆視聽(tīng)。
1.外地貨車司機(jī)在南陽(yáng)鄧州被淹死？
7月15日,，網(wǎng)民“神x”在某短視頻平臺(tái)發(fā)布“貨車司機(jī)被淹”視頻，并配文稱“可憐啊,，就這樣吧,，一路好走”,。經(jīng)核實(shí)，7月14日,，鄧州市鐵路橋下一外地牌照貨車被淹,，車內(nèi)被困人員已被成功救出，無(wú)人員傷亡,，該信息與事實(shí)嚴(yán)重不符,，系虛假信息。
2.南陽(yáng)臥龍區(qū)陸營(yíng)鎮(zhèn)受災(zāi)嚴(yán)重,，直升機(jī)救援,？
7月15日，網(wǎng)民“賓利xx”在某短視頻平臺(tái)發(fā)布視頻稱“南陽(yáng)市臥龍區(qū)陸營(yíng)鎮(zhèn)王莊村被水淹,，臥龍區(qū)使用直升機(jī)進(jìn)行救援”,。經(jīng)核實(shí)，臥龍區(qū)未使用直升機(jī)進(jìn)行救援,，視頻是發(fā)布者使用軟件拼接而成，系虛假信息,。
7月15日,，網(wǎng)民“憶思xx”在某短視頻平臺(tái)發(fā)布視頻稱“南陽(yáng)暴雨泄洪,，水沖垮地基，岸邊一三層樓房跌進(jìn)河中,，幸運(yùn)的是沒(méi)有人員傷亡”,。經(jīng)核實(shí)，南陽(yáng)此次暴雨未發(fā)生房屋被沖塌事件,，該視頻為2021年某地暴雨泄洪,，致河水水位上漲，岸邊3層樓房轟然倒塌視頻,，并非近日發(fā)生的汛情,。
目前，以上三則虛假信息發(fā)布者鄭某某,、王某某和潘某某均已被南陽(yáng)公安部門(mén)依法調(diào)查處理,。（來(lái)源：清朗河南、平安南陽(yáng),、南陽(yáng)發(fā)布）
謠 言 新疆驚現(xiàn)巨大哈密瓜,？
真相：近期，一些自媒體作者在短視頻平臺(tái)發(fā)布關(guān)于“哈密瓜節(jié)驚現(xiàn)巨大哈密瓜需要用大貨車托運(yùn)”“這是我們新疆哈密今年種出來(lái)最大的哈密瓜”等信息,。經(jīng)核實(shí),，網(wǎng)民所說(shuō)的巨大哈密瓜實(shí)為新疆哈密市第十八屆哈密瓜節(jié)準(zhǔn)備的哈密瓜模型,，并非種植出的哈密瓜。（來(lái)源：新疆網(wǎng)絡(luò)辟謠,、哈密網(wǎng)絡(luò)舉報(bào)）
誤 區(qū) 三伏天,，你以為養(yǎng)生的5件事其實(shí)在“養(yǎng)病”
真相：今天是初伏第二天，三伏養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),。然而一些你以為的養(yǎng)生妙招,，可能在幫你“養(yǎng)病”！三伏天有哪些養(yǎng)生誤區(qū),？一起來(lái)了解,。
夏季通過(guò)吃姜、喝伏羊湯來(lái)養(yǎng)生,，是很多人的習(xí)慣,，但如果你是濕熱體質(zhì)或是體內(nèi)陰虛有熱者，再吃溫?zé)岬氖澄?，可能就?huì)出現(xiàn)上火癥狀,。就算是陽(yáng)虛體質(zhì)者，夏季進(jìn)補(bǔ)也需適可而止,，不要大補(bǔ),。
夏季天氣炎熱，很多人為了消暑,，喜歡吃冷飲,、吹空調(diào)、洗冷水澡,，對(duì)于這些貪涼的人群來(lái)說(shuō),，比起消暑，更需要注意防寒,。因?yàn)槔錈峤惶娉俗屓巳菀赘忻?、受寒，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)心腦血管發(fā)生意外,，甚至造成死亡。
俗話說(shuō)“冬練三九,、夏練三伏”,，很多人喜歡在三伏天更加努力鍛煉，覺(jué)得出汗多,，可以祛濕,、減肥，但殊不知出汗過(guò)多會(huì)耗傷人體陽(yáng)氣和津液,，對(duì)身體造成傷害,。夏季運(yùn)動(dòng)要避開(kāi)高溫時(shí)段,，運(yùn)動(dòng)方式以走路、八段錦,、太極拳,、瑜伽等輕量運(yùn)動(dòng)為主，只要適當(dāng)出汗就可以了,。
夏天,，有的人習(xí)慣把綠豆湯當(dāng)水喝，覺(jué)得可以利水消腫,、清熱解毒,、消暑。但是綠豆性寒,，長(zhǎng)期大量飲用綠豆湯容易傷脾胃,，建議一周喝1～2次，每次喝1碗即可,，不要空腹飲用,。尤其脾胃功能相對(duì)較弱及患有高血壓、高血糖等慢性疾病,，需要每天按時(shí)服藥（尤其是中藥）的老年人,，應(yīng)盡量少喝綠豆湯。
三伏天身體出汗多,、消耗大，易疲勞,、沒(méi)胃口,，不少人選擇直接用蔬果代替正餐，但這種方法會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能,，時(shí)間久了可能產(chǎn)生疾病,。即使天再熱，也要適當(dāng)食用瘦肉,、魚(yú),、豆、奶,、雞蛋等,。（來(lái)源：CCTV生活圈）
提 示 “七下八上”來(lái)了，10條安全提示必知,！
詳情：7月16日起,，我國(guó)正式進(jìn)入“七下八上”防汛關(guān)鍵期。強(qiáng)降雨增多,，公眾在步行,、騎車,、駕車出行時(shí)都應(yīng)該注意什么？
1.及時(shí)避雨 暴雨天氣盡量減少外出,，若要出行,，盡量避開(kāi)強(qiáng)降雨時(shí)段，已外出的要及時(shí)到安全的室內(nèi)避雨避風(fēng)避雷,。
2.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域 避開(kāi)變壓器,、電線桿等危險(xiǎn)區(qū)域，防止觸電,；避開(kāi)高層建筑施工現(xiàn)場(chǎng),，警惕廣告牌、玻璃,、花盆等墜落風(fēng)險(xiǎn),；遠(yuǎn)離山坡、河道,、泄洪道等危險(xiǎn)區(qū)域,。
3.切忌冒險(xiǎn)涉水 盡量結(jié)伴而行，警惕井蓋,、下水道和排污井等,，如果發(fā)現(xiàn)路面有漩渦，一定要繞行,。
1.安全騎行 水情不明時(shí),，不盲目涉水；不要打著雨傘騎車,，不要被雨衣遮擋視線或影響聽(tīng)力,，佩戴安全頭盔；在轉(zhuǎn)彎,、會(huì)車時(shí)減速慢行,，避免急剎車，否則容易側(cè)滑發(fā)生危險(xiǎn),。
2.做好防水措施 電動(dòng)自行車要做好控制器的防水措施,，防止雨水進(jìn)入；騎電動(dòng)自行車出行時(shí)要注意積水深度,，在不超過(guò)半個(gè)車輪時(shí)才能正常行駛,。
3.注意電池安全 電動(dòng)自行車涉水后，一定不要馬上充電,，應(yīng)再次檢查內(nèi)部的電池,、控制器等地方是否有積水，若有積水要及時(shí)清理。
1.安全慢行 與前后車保持安全車距,，車速不要太快,，尤其在彎道、陡坡等路段,，應(yīng)降低車速防止側(cè)滑,。根據(jù)降雨情況開(kāi)啟近光燈、霧燈或示廓燈,。
2.避開(kāi)積水區(qū) 避免駛?cè)肓⒔粯蛳?、涵洞等地?shì)低洼易積水路段，積水深淺不明時(shí)不要貿(mào)然涉水,。
3.熄火速撤離 當(dāng)車輛在水中熄火,，水位已經(jīng)淹過(guò)半個(gè)車輪，到達(dá)車輛下坎,，且水位仍有上漲趨勢(shì)時(shí),，應(yīng)該果斷棄車逃生。如果車體被整個(gè)淹沒(méi),，要利用身邊的防盜鎖,、羊角錘等工具迅速破窗逃生。
4.山區(qū)防落石 途經(jīng)山區(qū)道路遇到強(qiáng)降雨時(shí),，要注意觀察山體滑坡,、落石等災(zāi)害跡象，一旦發(fā)現(xiàn)隱患要及時(shí)躲避,。（來(lái)源：應(yīng)急管理部）
